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Psychische Gesundheit

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Selbstgespräche sind ein mächtiges Instrument, das uns allen zur Verfügung steht, aber nur wenige von uns wissen, wie man es effektiv einsetzt. Richtig eingesetzt, können Selbstgespräche ein starker Motivator sein und uns helfen, unsere Ziele zu erreichen. Wird es jedoch falsch eingesetzt, kann es sich…