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Gleichgewichtstraining

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Das Gleichgewicht ist etwas, das wir als selbstverständlich ansehen, das aber für unsere allgemeine Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist. Genau wie das Nervensystem müssen auch die Muskeln und Gelenke des Körpers koordiniert zusammenarbeiten, um die Bewegung zu unterstützen. Wenn Ihr Körper nicht über die richtigen…

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Gleichgewichtstraining, manchmal auch als funktionelles Training bezeichnet, wird als die neue Methode angepriesen, um fit zu werden und fit zu bleiben. Diese Art von Training ist zweifelsohne nützlich. Es umfasst Gleichgewichts-, Koordinations- und Kraftübungen, die Ihre allgemeine Körperstabilität, Ihr Gleichgewicht und Ihre Flexibilität verbessern. Dies…