EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation und verspricht mit einem zwanzigminütigem Training in der Woche den gezielten Muskelaufbau zur optimalen Körperformung und Körperstraffung. Das Thema wird näher beleuchtet in dem Artikel.
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Sportmedizinische Studien haben gezeigt, dass die Elektromuskelstimulation, durch die gezielte Stimulation von Muskelgruppen mittels elektrischer Impulse ein äußerst effektives Ganzkörper-Personal-Training darstellt. Der folgende Beitrag beschäftigt sich mit dem EMS-Training und der unterstützenden Rolle eines Personal Trainers.
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