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Kräftigungsübungen

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Wussten Sie, dass Kettlebells nicht nur für das Fitnessstudio geeignet sind? Kettlebells eignen sich hervorragend für Krafttraining, kardiovaskuläre Ausdauer und Fettabbau. Es gibt viele Möglichkeiten, Kettlebells für ein Ganzkörpertraining einzusetzen. Machen Sie Ihr Training von langweilig zu aufregend. Mit ein paar einfachen Tricks können Sie…

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EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation und verspricht mit einem zwanzigminütigem Training in der Woche den gezielten Muskelaufbau zur optimalen Körperformung und Körperstraffung. Das Thema wird näher beleuchtet in dem Artikel.