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Kalorien

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Kalorien sind einer der am meisten missverstandenen und fehlinterpretierten Aspekte von Gewichtsabnahme und Fitness. Manche Menschen betrachten sie als den heiligen Gral der Diät, während andere glauben, dass alle Kalorien gleich sind. Die Wahrheit ist, dass Kalorien nur ein Teil der Gleichung sind, wenn es um Gewichtsabnahme und Fitness geht.