Toxische Selbstgespräche (Toxic Self-Talk) sind alle Arten von negativen oder selbstzerstörerischen inneren Dialogen. Sie können die Form allgemeiner negativer Gedanken annehmen, wie z. B. „Ich bin nicht gut genug“, oder spezifischerer, selbstzerstörerischer Gedanken wie „Ich werde nie abnehmen können“. Wir können toxische Selbstgespräche führen, wenn wir uns schlecht fühlen oder wenn wir mit einer schwierigen … Was tun bei toxischen Selbstgesprächen? weiterlesen